A unha leva cerca de seis meses para se refazer inteira e até um ano para ficar realmente longa. Dá para ajudar esse processo com oito cuidados simples, todos apoiados por dermatologistas.
A dieta é o que mais pesa no crescimento constante. Aposte em cisteína no frango e no iogurte, folato no espinafre e no abacate, biotina na gema e no salmão, zinco na carne e nas castanhas.
Empurrar, aparar e roer machucam a base da unha e travam o crescimento. Passe creme nas mãos e bálsamo na cutícula todos os dias: com menos pele seca, sobra menos motivo para ficar mexendo.
Lixar continua valendo para tirar os pontos que enroscam e viram rachadura. Molhe as unhas primeiro para amaciar a estrutura, use uma lixa mais macia e vá sempre em uma direção, com movimentos leves.
Sabonete forte, produto de limpeza e solvente tiram o óleo natural e danificam a queratina. A unha começa a desfiar na borda e fica quebradiça. Se não dá para evitar o contato, calce as luvas.
O óleo segura a umidade dentro da unha, preserva a vedação da cutícula e fortalece a lâmina. Os favoritos são óleo de jojoba, óleo de abacate e manteiga de karité, nas mãos e ao redor de cada unha.
Unha descascando e rachando pode ser alergia ao esmalte, em geral à resina de tosilamida ou ao formaldeído. A manicure em gel também cobra o seu preço: fragilidade, descamação e radiação UV repetida.
A biotina aumentou a espessura da unha em cerca de 25% em quem sofre com unha quebradiça. Ainda assim, suplemento soma à dieta e não substitui: fale com o seu médico sobre a dose antes de começar.
Se você já tentou de tudo e a unha continua quebradiça, procure um dermatologista com foco em saúde das unhas. Em casos graves, o profissional pode indicar um tratamento antifúngico por via oral.
Coma bem, não mexa na cutícula, lixe com a unha úmida, use luvas, passe óleo todo dia, revise o esmalte, trate o suplemento como reforço e procure um dermatologista se nada mudar. E tenha paciência.
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