Não é lista de produto caro: são hábitos que sustentam pele, cabelo e unhas. Nas próximas páginas, as dez dicas essenciais e por onde começar.
É a dica que mais muda a pele a longo prazo. Todos os dias, mesmo em casa e no inverno, e reaplique se ficar ao sol.
Duas limpezas por dia, com produto para o seu tipo de pele, tiram oleosidade, poluição e resíduo. É a base para qualquer outro passo funcionar.
Hidratante todo dia, inclusive na pele oleosa, e protetor labial para evitar rachaduras. Pele hidratada tem menos linhas finas e mais viço.
Maquiagem na pele durante a noite entope os poros e favorece cravos e espinhas. Demaquilante ou água micelar antes de deitar, sempre.
Uma esfoliação suave por semana remove células mortas e deixa a pele mais uniforme. Mais que isso agride, principalmente a pele sensível.
Sobrancelha bem desenhada emoldura o rosto e melhora qualquer maquiagem. Penteie, retire só o excesso e preencha as falhas com leveza.
Beba água ao longo do dia e durma de 7 a 8 horas. Os dois hábitos aparecem na pele, no cabelo e na disposição, sem custar nada.
Uma máscara por semana repõe o que shampoo, sol e calor tiram. Cabelo hidratado tem brilho, menos frizz e menos quebra nas pontas.
Vale mais uma rotina curta feita todo dia do que dez passos abandonados na segunda semana. Comece pelo protetor solar e pela limpeza. O resto entra aos poucos.
O artigo completo tem preços, passo a passo e as fontes.